Cách chăm sóc dưỡng da hàng ngày

Chăm sóc da. Kinh nghiệm – Mẹo vặt

Chăm sóc da hàng ngày. Kinh nghiệm. Mẹo vặt. Làm đẹp

-Không cần phải sử dụng các mỹ phẩm dưỡng da đắt tiền hay đến Spa..vừa tốn nhiều chi phí và mất thời gian với những người bận rộn.

-Chỉ cần chăm sóc da đơn giản ngay tại nhà dưới đây các bạn gái sẽ khắc phục được khuyết điểm trên làn da mình hiệu quả.

Dinh dưỡng

-Hạn chế lượng muối trong thực đơn vì gây tình trạng phù nề, cơ quan bài tiết thải độc tố kém, dễ tiết chất nhờn gây mụn.

-Ăn nhiều thực phẩm chứa protein (trứng gà, đậu phụ, nấm, thịt nạc…), các loại rau xanh, nước ép trái cây  (cà chua, bí đao, bưởi, đu đủ, nho, dâu…)

rau xanh, trái cây cung cấp vitamin làm đẹp da

-Cung cấp đủ nước cho cơ thể, chủ yếu uống nước lọc khoảng 3 lít nước mỗi ngày.

-Ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể trao đổi chất hiệu quả, hạn chế da khô, sần sùi, nhợt nhạt…

-Sử dụng kem dưỡng da kết hợp massage khi thoa kem dưỡng để kem thẩm thấu tốt.

-Đắp mặt nạ trái cây cho da : bơ trộn sữa tươi, khoai tây sữa tươi, lòng trắng trứng, dưa chuột…

Dưỡng da đúng cách

 Làm sạch da mặt

-Mỗi ngày nên rửa mặt 2-3 lần làm làn da thông thoáng, sạch bụi bẩn.

-Tẩy trang kỹ sau khi trang điểm nhằm hạn chế tắc nghẽn lỗ chân lông và xâm nhập của các chất gây hại.

-Dùng nước hoa hồng se khít lỗ chân lông, săn chắc da.

Tẩy tế bào chết

-Tẩy tế bào chết thường xuyên giúp loại bỏ lớp da sừng sạm màu, tái tạo da mới đồng thời hấp thụ tối ưu tinh chất kem dưỡng.

Sử dụng kem chống nắng

-Nên sử dụng các loại kem chống nắng có cả 2 chỉ số SPF, PA để da được bảo vệ tốt nhất.

sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da

Da khô : chọn kem có thành phần dưỡng ẩm, không thấm nước.

Da nhờn : chọn kem dạng xịt, dạng gel có thành phần ghi « No sebum », « Oil Free » tức là không gây nhờn, không dầu.

Da hỗ hợp: chọn sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, Collagen và chỉ số SPF từ 30-50, có chỉ số PA.

kem chống nắng bảo vệ da

 

Trả lời